introduction
저는 이런 트레이너입니다.
안녕하세요. 고찰 및 탐구를 좋아하는 운동 전문가 박성록입니다.
모든 것에는 원인과 결과가 있습니다. 인체도 그렇습니다.
모르면 겁나지만 알면 두려울 것이 없습니다. 인체의 보이지 않는 부분에 대해 알려드립니다.
쉽게 얻을 수 있는 조각난 지식 파편이 아닌, 연결된 지혜를 선물해 드리겠습니다.
- 과학적 이론과 근거 기반을 바탕으로, 10년간의 저의 경험을 녹인 트레이닝을 제공합니다.
- 올바른 호흡 및 몸의 이완부터 시작하여, 견고하고 강한 힘을 사용하는 방법까지 전수합니다.
- 초급자 혹은 불편한 부분이 있는 분들을 위한 다양한 전&후 케이스 보유 중입니다.
(기능성 척추 측만, 라운드 숄더, 견갑골 및 골반 불균형, 오십견, 기능성 평발, 처진 어깨 등)
- 중, 상급자를 위한 3대 운동 퍼포먼스 향상, 바디 프로필 및 대회 준비 트레이닝 가능합니다.
안녕하세요. 고찰 및 탐구를 좋아하는 운동 전문가 박성록입니다.
모든 것에는 원인과 결과가 있습니다. 인체도 그렇습니다.
모르면 겁나지만 알면 두려울 것이 없습니다. 인체의 보이지 않는 부분에 대해 알려드립니다.
쉽게 얻을 수 있는 조각난 지식 파편이 아닌, 연결된 지혜를 선물해 드리겠습니다.
- 과학적 이론과 근거 기반을 바탕으로, 10년간의 저의 경험을 녹인 트레이닝을 제공합니다.
- 올바른 호흡 및 몸의 이완부터 시작하여, 견고하고 강한 힘을 사용하는 방법까지 전수합니다.
- 초급자 혹은 불편한 부분이 있는 분들을 위한 다양한 전&후 케이스 보유 중입니다.
(기능성 척추 측만, 라운드 숄더, 견갑골 및 골반 불균형, 오십견, 기능성 평발, 처진 어깨 등)
- 중, 상급자를 위한 3대 운동 퍼포먼스 향상, 바디 프로필 및 대회 준비 트레이닝 가능합니다.
회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
