자신감 올리는 삶을 만들어 드리는 박강휘 트레이너입니다.
introduction
저는 이런 트레이너입니다.
수업 방식
✅ 너무 힘든 운동 ❌ → 체력에 맞춰 페이스 조절
회원님의 체형 및 운동수준을 분석하여,
서서히 난이도를 올려가며 레벨에 맞는 운동할 수 있도록 도와드립니다.
✅ 무작정 시키기 ❌ → 왜 해야 하는지 충분한 설명
어려운 동작이나 개념도 간단하고 쉽게 설명해 드립니다.
✅ 강요하는 식단 ❌ → 서서히 천천히 습관이 되도록
회원님의 신체 조성에 맞춰 정확하게 계산된 식단을 제공하되,
식단을 하고자 하는 의지 정도에 맞춰 적절한 식단을 제공합니다.
✅ 재미없는 운동 ❌ → 목표에 맞춘 체계적인 운동
가장중요시 되는 목표가 회원님들마다 다 다르기에,
우선순위를 정하여 운동을 설계합니다.
수업 방식
✅ 너무 힘든 운동 ❌ → 체력에 맞춰 페이스 조절
회원님의 체형 및 운동수준을 분석하여,
서서히 난이도를 올려가며 레벨에 맞는 운동할 수 있도록 도와드립니다.
✅ 무작정 시키기 ❌ → 왜 해야 하는지 충분한 설명
어려운 동작이나 개념도 간단하고 쉽게 설명해 드립니다.
✅ 강요하는 식단 ❌ → 서서히 천천히 습관이 되도록
회원님의 신체 조성에 맞춰 정확하게 계산된 식단을 제공하되,
식단을 하고자 하는 의지 정도에 맞춰 적절한 식단을 제공합니다.
✅ 재미없는 운동 ❌ → 목표에 맞춘 체계적인 운동
가장중요시 되는 목표가 회원님들마다 다 다르기에,
우선순위를 정하여 운동을 설계합니다.
회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
1.운동이 처음인 분
2.체력저하로 일상이 피로하신분
3.트레이너 및 운동이 재미없을까 걱정하는 분
4.운동을 체계적으로 배우고 싶은 분
5.몸을 만드는것에 관심이 많은 분
6.남녀노소 관계없이 건강해지고 싶은 분
