introduction
저는 이런 트레이너입니다.
저는 회원님과의 관계 및 소통을 제일 중요하게 생각합니다.
원하시는 목표, 운동의 목적에 맞게 운동을 도와드립니다.
수업 진행 시 자세를 중요하게 생각하,여 뼈에서 소리가 나지 않게 하고
통증이 없게 자세를 교정 후 운동을 진행합니다.
운동 진행시 불편하게 느끼시는 부분에 대해서 바로 교정이 가능합니다.
자세가 안 나오시는 회원님들은 근막통증으로 뭉쳐있는 근육을 풀어 드려 안전하게 운동하실 수 있게 근육 상태를 만든 뒤 운동을 진행합니다.
혼자서도 운동하실 수 있게 최대한 쉽게 머신 설명을 도와드립니다.
일상생활이나 직장생활 속에서 틀어진 자세를 교정해서아프거나 불편하지 않게 체형 교정을 도와드리고 머신을 편하게 사용하실 수 있게 알려드려 개인 운동도 쉽고 안전하게 하실 수 있게 하는 것의 저의 목표입니다.
✔️ 회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
✔️ 사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
✔️ 길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
- 운동이 처음이신분
- 소통 잘 되시는 분
- 꾸준한 운동 습관을 들이고 싶으신 분,
- 상체가 커지고 싶은 남자 회원님
- 애플힙을 원하시는 회원님
- 전문 지식을 바탕으로 디테일 하게 운동 기초부터 천천히 빌드업 해보고 싶은 분.
