다이어트와 바디프로필. 확실한 성공을 만들어드리는 윤성호 트레이너입니다.
introduction
저는 이런 트레이너입니다.
무조건적인 트레이닝을 들어가지 않고, 회원님께서 헬스장을 방문하시게 된 이유와 피티를 등록하게 된 이유를 먼저 파악합니다.
개인별 목표에 맞게 트레이닝 방향성을 설정합니다.
다이어트/체력관리/체형관리/재활/바디프로필/벌크업 등 회원님의 운동목적을 제일 1순위로 두며, 추가로 트레이닝 해주셔야 하는, 해주시면 좋은 부분들을 찾아 수업을 진행합니다.
개인별 목적에 따라 트레이닝 방식이 다양하지만, 공통된 점은 <오늘 헬스장을 와서 운동다운 운동을 하고 갔는지> <수업이 없는 개인운동날 제대로 해줄 수 있는지> 를 강조하는 편입니다.
목적이 뚜렷하지 않으신 분들은 운동을 지속하실수 있게끔, 목표를 제시해드립니다.
그 목표가 너무 힘들어서 지속하지 못하거나, 너무 쉬워서 변화가 없지 않게 적절한 강도로 변화를 보일 수 있게 해드립니다.
어느 목표로 운동을 시작하시더라도, 최종적으로는 자신이 직접 열정과 흥미를 갖고 독립적인 트레이닝을 하실수 있도록 도와드립니다.
수업에 배운 내용들을 쉽게 복습하실 수 있도록, 태블릿을 이용해 운동 일지를 작성하고, 운동 자세를 직접 촬영하거나 첨부해드려서 참고하며 개인운동을 가능하게 해드립니다. 일지는 매 수업마다 작성해드립니다.
무조건적인 트레이닝을 들어가지 않고, 회원님께서 헬스장을 방문하시게 된 이유와 피티를 등록하게 된 이유를 먼저 파악합니다.
개인별 목표에 맞게 트레이닝 방향성을 설정합니다.
다이어트/체력관리/체형관리/재활/바디프로필/벌크업 등 회원님의 운동목적을 제일 1순위로 두며, 추가로 트레이닝 해주셔야 하는, 해주시면 좋은 부분들을 찾아 수업을 진행합니다.
개인별 목적에 따라 트레이닝 방식이 다양하지만, 공통된 점은 <오늘 헬스장을 와서 운동다운 운동을 하고 갔는지> <수업이 없는 개인운동날 제대로 해줄 수 있는지> 를 강조하는 편입니다.
목적이 뚜렷하지 않으신 분들은 운동을 지속하실수 있게끔, 목표를 제시해드립니다.
그 목표가 너무 힘들어서 지속하지 못하거나, 너무 쉬워서 변화가 없지 않게 적절한 강도로 변화를 보일 수 있게 해드립니다.
어느 목표로 운동을 시작하시더라도, 최종적으로는 자신이 직접 열정과 흥미를 갖고 독립적인 트레이닝을 하실수 있도록 도와드립니다.
수업에 배운 내용들을 쉽게 복습하실 수 있도록, 태블릿을 이용해 운동 일지를 작성하고, 운동 자세를 직접 촬영하거나 첨부해드려서 참고하며 개인운동을 가능하게 해드립니다. 일지는 매 수업마다 작성해드립니다.
회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
(1) 적극적으로 몸을 가꾸고 싶은데 방법을 모르는 분
(2) 확실한 다이어트를 하고 싶으신 분
(3) 바디프로필 촬영을 해보고 싶으신 분
