교정운동전문가 이태민트레이너입니다. 2026년 기준 트레이너 경력 7년차로 트레이너부터 지점장까지 경험하며 트레이너 교육과 많은 회원님들을 만나게 되면서 깨달은 것이 하나 있습니다. 트레이너로써 트레이닝할때 행복합니다 저는 사실 초등학교 2학년때 교통사고를 당하며 왼쪽다리가 부러지고 붙으며 왼쪽과 오른쪽의 다리뼈 길이가 2센치 차이가 나서 매일 허리통증을 가졌습니다 거기에 초고도 비만으로 3개월만에 28kg 에서 60kg까지 살이찌게되며 항상 몸에 문제를 달고 살았죠 하지만 저의 사진을 보시면 아시겠지만 아무도 저의 과거를 모릅니다 저의 과거가 부끄럽지 않습니다 그때는 불행하다고 생각했던것들이 지금와서보면 아주 소중한 경험이라고 생각됩니다 이 경험으로 저는 제 몸을 고치기위해 체대를 준비하고 공부를 하며 체계적인 생리학,해부학을 배우며 지식을 쌓아왔고 재활교정운동을 스스로 몸으로 체득하며 공부하며 저의몸을 고쳤습니다 지금은 아픈것을 까먹었습니다 몸이 어디가 불편하다면 나의 인생에서 자꾸 스크래치나듯이 불편해집니다 그 기분나쁨을 제가 잡아보겠습니다 혹시 어디가 아프신가요? 살이 빠지고싶나요? 아니면 몸이 좋아지고싶나요? 제가 단언하며 “어디를 완벽하게 고치겠습니다“ 라고는 못하겠습니다 하지만 제가 단언할 수 있는것은 운동할때만큼은 아프지 않게 해드릴 수 있습니다 운동할때만큼은 스트레스없이 재밌게 즐겁게 수업하겠습니다 운동할때만큼은 온전히 운동에 집중하실 수 있도록 하겠습니다 저는 솔직한 트레이너입니다 항상 다양한 케이스를 만나 수업을 해봤지만 항상 다양한 분들이 새로 오셔서 저는 계속 공부를 해야합니다 제가 부족함을 느낀다면 어떻게든 공부해서 회원님에게 도움이 되도록 하겠습니다! 마지막으로 “아메리칸 셰프“에서의 말을 인용해 말씀드리자면 저는 트레이너라는 일을 사랑합니다 저의 인생에서 좋은 일들은 대부분 이 트레이너라는 일 덕분에 생겼습니다 제가 뭐든지 잘 하는건 아닙니다 전 완벽하지 않고 최고의 트레이너도 아닙니다 하지만 트레이닝을 잘합니다 그래서 이걸 회원님들과 나누고싶습니다 제가 깨달은걸 가르쳐드리고 싶습니다 운동으로 사람들의 삶을 위로하고 저도 거기서 힘을 얻습니다 한 번 운동에 빠져보시죠 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

"저는 이렇게 수업할게요!" 안녕하세요! 버핏그라운드 마포점에서 회원님들과 건강하고 편안한 일상을 함께 만들어갈 트레이너입니다. 회원님들께서 PT를 고민하실 때 가장 궁금해하시는 점, 바로 '이 선생님이 내 몸의 고민을 진짜 해결해 줄 수 있을까?' 일 텐데요. 그 물음에 대한 제 대답과 저만의 트레이닝 방식을 소개합니다. 1. 내 몸을 스스로 다루게 되는 '자립형' 트레이닝 단순히 숫자만 세며 땀을 빼는 운동은 지양합니다. 교정운동 전문가로서 회원님의 현재 체형과 일상생활의 불균형한 패턴, 식습관을 먼저 꼼꼼하게 파악합니다. 이를 바탕으로 내 몸을 바르게 사용하는 지식을 전달해 드려, 레슨이 끝난 후에도 **'스스로 운동하고 관리할 수 있는 환경'**을 만들어 드리는 것이 제 수업의 최종 목표입니다. 2. 몸도 마음도 힐링 되는, 기분 좋은 시간 운동하러 오는 발걸음이 무겁지 않으셨으면 좋겠습니다. 수업을 받으시는 동안 긍정적인 에너지를 얻고 기분이 좋아지실 수 있도록 편안한 분위기를 이끕니다. 제 가장 큰 장점 중 하나는 아무리 낯선 동작이라도 회원님의 눈높이에 맞춰 정말 쉽고 편안하게 설명해 드린다는 점이에요. 운동이 처음이신 분들도 부담 없이 재미를 붙이실 수 있습니다. 3. 웨이트 트레이닝만이 정답은 아닙니다 기구를 들고 미는 것만 운동이라고 생각하지 않습니다. 우리 몸이 편안하게 움직이기 위해서는 근막 이완과 다양한 스트레칭이 필수적입니다. 평소 일상에서 느끼셨던 뻐근함이나, 골프·테니스 등 다른 스포츠를 즐기시면서 발생했던 통증들을 부드럽게 제어하고 내 몸을 최적의 상태로 '튜닝'하는 데 집중합니다. 4. 나만을 위한 완벽한 1:1 맞춤 디테일과 영상 피드백 사람의 몸과 성향은 모두 다르기에, 정해진 루틴을 똑같이 적용하지 않습니다. 회원님의 그날그날 컨디션과 성향, 목적에 철저하게 맞춘 진짜 '1:1 퍼스널 트레이닝'을 진행합니다. 또한, 말로만 끝나는 것이 아니라 수업 중 영상 피드백을 꾸준히 제공해 드려, 내 몸이 어떻게 변하고 있는지 직접 눈으로 확인하고 올바르게 복습하실 수 있도록 든든하게 서포트하겠습니다. 운동이 숙제가 아니라, 내 일상을 더 활기차고 편안하게 만들어주는 즐거운 취미가 될 수 있도록 믿음직한 페이스메이커가 되어드리겠습니다. 버핏그라운드 마포점에서 뵙겠습니다!

저는 사실 모든 회원님들과 잘 맞는 형태의 트레이너입니다 하지만 그 중에서도 자신 있는것을 말씀드리겠습니다 운동이 처음인 분과 잘 맞습니다. -운동에 부정적으로 느껴지지 않고 아 피티가 재밌는거구나하면서 쉽고 편하게 운동을 배우실 수 있도록 진행하고 있습니다 전문 지식을 바탕으로 운동의 기초부터 천천히 빌드업 해보고 싶은 분과도 잘 맞습니다 -저는 지금까지의 경험을 바탕으로 어떤 회원님이든 각 상황과 몸의 형태에 맞는 기초부터 빌드업 하는 수업 시퀀스를 가지고 있습니다. 질리지않으며 지속적으로 발전하는 느낌을 느끼실 수 있습니다. 자세 교정을 통해 편안하고 예쁜 몸을 만들고 싶은 분과 잘 맞습니다 - 저는 이쁜 몸이 결국 건강하고 밸런스 있는 몸이라 생각하며 건강도 건강이지만 이쁘고 멋있는 몸을 원하시는 분들과 생각이 일치하여 같이 같은 목표를 향해가며 이쁜 몸을 만드는데 집중할 수 있습니다 특히 여성분들에게도 잘 맞습니다 허리 목 디스크 및 통증에 대해 민감하고 해결하고 싶으신분 - 허리디스크 및 목디스크 분들에 대해 많은 경험을 가지고 이ㅛ어 두려움을 없애드리고 운동에 재미를 주어 이렇게 아파도 운동을 할 수 있구나 하며 안정적인 형태를 만들어드립니다 전문적인 지식을 바탕으로 수업을 진행하여 신뢰도를 올릴 수 있습니다.

전)삼성피트니스 트레이너 전)버클필라테스&PT 미아역점 트레이너 전)버클필라테스&PT 미아역점 지점장 전)버클다운짐 노원점트레이너 전)글래드짐 여의도점 트레이너 현)버핏그라운드 마포점 트레이너

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