저는 운동이 단순히 몸을 만드는 과정이 아니라, 오래 즐기며 지속할 수 있는 라이프스타일이 되어야 한다고 생각합니다. 웨이트 트레이닝과 러닝, 하이록스 등 다양한 운동을 직접 경험하며 몸의 변화뿐 아니라 부상 없이 꾸준히 운동하는 것의 중요성을 많이 느껴왔습니다. 그래서 단순히 강도 높은 운동만 진행하기보다 보강운동과 기본 움직임을 중요하게 지도하며, 회원님이 혼자 버티는 운동이 아닌 함께 즐기며 이어갈 수 있는 환경을 만드는 것을 중요하게 생각합니다. 정기적으로 회원들끼리 러닝도하고 직접 식단 커뮤니티를 운영하면서 지속가능한 웰니스 라이프 스타일을 전달합니다. 운동을 통해 몸의 변화는 물론, 스스로 건강한 루틴을 만들어갈 수 있도록 돕는 트레이너가 되고자 합니다. 감사합니다.

(1) 지속 가능한 건강한 몸과 운동 습관을 만들고 싶으신 분 (2) 무릎 통증, 거북목, 허리 디스크 등으로 움직임 개선과 재활 운동이 필요하신 분 (3) 러닝·하이록스·마라톤 퍼포먼스 향상을 위해 체력 관리와 보강운동이 필요하신 분 (4) 린매스업을 통해 체지방은 빼고 근육량만 증가를 만들고 싶으신 분

연세대 체육계열 석사 F45 Training 신촌점 매니저 연세대학교 피트니스센터 트레이너 홀리핏 홍대점 트레이너

"연세대학교 스포츠응용산업학과 석사 NSCA CPT (Certified Personal Trainer) 문화체육관광부 생활스포츠지도사 2급 문화체육관광부 노인스포츠지도사 2급

NPC 서울 클래식피지크 오픈 3위 미스터연세 보디빌딩 체급 1위