저의 수업 스타일은 단순히 운동 강도를 올리는데 집중하기 보다는, 회원이 이 운동을 왜 하는지에 대해서 알려드리려고 노력합니다. 저는 운동을 하면서 굉장히 많이 다쳤었는데, 저에게 온 회원님들은 운동하다가 다치질 않길 바래 섬세하게 기본부터 차근차근 알려드립니다. 저는 웨이트는 기본적인 틀은 다 같다고 생각합니다. 기본이 탄탄하면 응용 동작은 어렵지 않게 할 수 있다고 생각합니다. 처음 10세션은 3대 운동과 프리웨이트 위주로 수업을 진행합니다. 또한 회원 개개인의 체형들이 다 다르고 통증을 느끼는 부분이 다르기 때문에, 먼저 체형교정 및 근골격계 기능 개선을 통해서 운동을 잘할 수 있는 몸으로 만듭니다. 그 상태에서 섬세하고 자세하게 알려드리며 더 개선해 나갑니다. 다만 이런 기본 동작들을 지루해하는 분들이 있기도 합니다. 회원님들은 운동을 재밌게 하러 오셨지, 단순 교육을 들으러오신건 아니기 때문에 재미있게 할 수 있는 동작들, 적당한 강도 설정으로 회원님들이 꾸준히 운동할 수 있게 도와드리고 있습니다. 또한 바디프로필이나 다이어트가 목적이신 분들은 잘못된 영양 지식들에대해 수업 시간 또는 수업시간 외에도 적극적으로 피드백 드리고 있습니다.

저의 주요 수업 커리큘럼은 3대 운동과 기본적인 웨이트, 그리고 현재 회원님의 몸 중이 기능적으로 안 좋은 부분을 개선하는 형식으로 운동을 알려드립니다. 어떻게 하면 다치고, 어떻게 하면 안 다치고 운동할 수 있을지에 대해서 설명드리고, 기본적인 운동의 메커니즘을 이해하시면 기구를 활용한 웨이트 트레이닝(보디빌딩), 또는 기능적인 운동을 심화해서 알려드립니다. 저는 연세가 많으신(70대,80대) 회원님들과 사고 휴유증이 있으신 회원님들을 알려드린 경험도 많은데, 운동할 때 부상 또는 일상생활에 사고가 많았던 저의 경험을 바탕으로 몸의 움직임을 개선시켜드려 재활치료를 한 효과를 보실 수 있으시게끔 하고 더불어 건강하게 해드리는 것 같습니다. 저는 트레이너가 서비스직이라고 생각합니다. 회원님들과 적정한 선을 지키면서 예의 바르게 운동을 알려드리는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 항상 예의 바르고 매너있게 회원님들께 운동을 알려드리고 있고, 강압적으로 하는 것이 아닌 회원님들 스스로가 강도를 설정할 수 있도록 격려하고 응원하는 조력자 역할을 하고 있습니다. 수업 분위기는 너무 친구 같지도 않고 그렇다고 너무 딱딱하지 않는 각자 회원님들이 설정하신 목표애 열심히 도와드리는 조력자 같은 트레이너입니다.

- 건강하게 운동하고 싶으신 분 - 전문지식을 바탕으로 운동의 기초부터 천천히 빌드업 해보고 싶으신 분 - 몸매와 다이어트와 같이 자기 관리에 관심이 많은 분