꾸준한 운동 습관을 만들어드리는 트레이너, 오은수입니다.
introduction
저는 이런 트레이너입니다.
회원님들의 운동 목적에 맞춰 운동강도를 설정하고 운동일지를 통해 수업했던 운동들을 제공하고 식단 및 건강을 체계적으로 관리하고 있습니다
운동은 꾸준함이 전부입니다 지금바로 실천하세요
회원님들의 운동 목적에 맞춰 운동강도를 설정하고 운동일지를 통해 수업했던 운동들을 제공하고 식단 및 건강을 체계적으로 관리하고 있습니다
운동은 꾸준함이 전부입니다 지금바로 실천하세요
회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
(1) 꾸준한 운동 습관을 들이고 싶은 분
(2) 근력 증가, 다이어트가 필요하신 분
(3) 허리, 목 디스크 재활을 원하시는 분
