체력과 운동수행 능력,
확실하게 만들어 드릴게요.
트레이너 이상원입니다.
introduction
저는 이런 트레이너입니다.
"운동의 본질은 '건강'입니다.
부상 없이, 즐겁게, 그리고 꾸준히 할 수 있는 운동이 진짜 운동입니다.
저는 회원님이 지치지 않고 오래도록 건강을 유지할 수 있는 맞춤형 루틴을 함께 만들어갑니다.
몸이 아프지 않아야 오래 할 수 있고,
즐거워야 꾸준히 할 수 있습니다.
지금부터, 건강한 운동 루틴을 시작해보세요.
당신의 몸과 삶이 달라집니다."
운동은 단순히 몸을 만드는 것을 넘어, 건강하게 즐기며 내 몸을 알아가는 여정입니다.
저는 PT 종료 이후에도 혼자서 꾸준히 운동할 수 있는 수준까지 만들어드립니다.
회원님만의 루틴을 함께 완성하고, 지속 가능한 운동 습관을 만들어가는 것이 목표입니다.
밝고 에너지 넘치는 수업 분위기
1:1 밴드 운영으로 매일 운동일지 & 식단 피드백 제공
- 무게, 횟수, 세트 수 기록
- 칼로리 설정법 안내
- 루틴, 자세, 운동 영상 피드백까지!
매월 인바디 + 눈바디 비교 체크로 변화를 시각적으로 확인
바디프로필, 대회 준비, 체력 향상, 기능성 운동, 하이록스 등 다양한 목표 맞춤 지도
운동의 본질은 건강입니다.
지치지 않고, 다치지 않고, 즐겁게 꾸준히.
지금, 건강한 루틴을 시작해보세요.
✔️ 회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
✔️ 사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
✔️ 길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
1) 운동의 본질은 건강이다라는 생각에 공감하시는 분
2) 눈에 보이는 변화뿐 아니라, 지속 가능한 습관을 만들고 싶은 분
3) "지치지 않고 오래 운동하고 싶다"는 마음을 가지신 분
4) 작은 변화도 함께 기뻐할 수 있는 긍정적인 에너지의 소유자
5) 처음엔 어렵고 어색하더라도, 꾸준히 해보려는 자세를 가진 분
6) 수업 외 시간에도 운동일지나 식단 공유에 열린 마음이신 분
7) 바디프로필, 체력 향상, 기능성 운동 등 명확한 목표가 있으신 분
저는 수업 중 밝고 에너지 넘치는 분위기를 추구하며,
회원님이 PT 종료 후에도 혼자서도 충분히 운동할 수 있는 역량을 갖추실 수 있도록 돕는 것을 중요하게 생각합니다.
우리의 목적지는 “멋진 몸”이 아니라 “건강하게 지속 가능한 몸”!
이런 방향성에 공감하신다면, 저는 누구보다 열정적으로 도와드릴 수 있어요.
함께해요💪
