introduction
저는 이런 트레이너입니다.
모든 사람들은 각자의 성격,체형,스타일이 다릅니다.저는 이점을 깊이 이해하며, 개개인에게 맞춘 트레이닝을 제공 하고 개개인에 맞춰 최대한 알아듣기 싶기 이햐하기 싶게 전달해드립니다.
그 누구보다 회원님에게 쉬운 설명을 제공하며 쉽게 이해할 수 있도록 최선을 다합니다.
제 철학은 PT라는 것 자체가 사람 대 사람끼리 마주하는 일이다보니 그냥 ‘운동만 시켜드리면 되지’ 가 아니라 운동하실 때만큼은 회원님이 즐거워하시고 스트레스를 풀 수 있게 진심으로 다가가려고 노력합니다.
저에게 배우시면 운동이 정말 쉽고 재밌을 거라고 자부합니다! 감사합니다.
PT를 배우고자 하신다면 어떤 부분이 만족스럽지가 않다던가, 어디가 아프다던가, 아니면 정말 몸이 좋아지고 싶던가 일거라고 생각합니다.
이 부분에 있어 제일 중요한건 사실 올바른 자세. 즉, 내가 운동을 할때 제대로 해당 근육을 쓰고있는지가 정말 중요합니다.
그래서 올바른 움직임, 올바르게 근육을 쓸 수 있는 방법을 먼저 숙지할 수 있게 운동을 알려드립니다.
그다음 점진적으로 운동 강도와 퍼포먼스를 높여갑니다.
처음엔 인바디 검사와 체형 분석, 운동수행능력을 확인하고 회원님의 하루 일과 및 식습관을 체크합니다.
그 다음 구체적으로 회원님이 원하시는 방향에 맞춰서 상담을 시작합니다.(다이어트,체력향상,근력증가,체형교정 등)
또한 바디프로필과 대회를 준비하는 회원분들은 운동 강도와 볼륨 등 테크닉 적인 움직임은 물론
휴식 영양 적인 부분도 많이 강조를 하는 트레이닝을 제공해 드립니다.
전 여태 단 한번도 배움을 멈춘 적이 없습니다.
저도 현재 계속 PT를 받으며 배우고 있고 회원님에게 귀감이되려고 매년 대회 준비를 하고 있습니다.
1명의 회원님이 저를 보고 '와 선생님은 진짜 대단하시다'라며 귀감이 된다는 이야기를 들은 이후,
전 1년에 한번은 적어도 다이어트 및 대회 준비를 하며 감각을 놓지 않으려 노력하고 있습니다
감사합니다.
✔️ 회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
✔️ 사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
✔️ 길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
