밝고 긍정적인 에너지의 소유자, 트레이너 나해찬입니다.
introduction
저는 이런 트레이너입니다.
😊 밝고 긍정적인 안내자, 운동 여정의 동반자
저는 회원님의 운동 목적에 맞게
더 빠르고, 더 정확하게 방향을 안내하는 역할을 하고자 합니다.
그 과정에서 트레이너의 역할은 단순히 운동을 가르치는 것을 넘어,
회원님이 운동을 꾸준히 이어갈 수 있도록 돕는 유대의 중심이라고 생각합니다.
밝고 긍정적인 성향의 저는
회원님과 자연스럽게 유대관계를 형성하며
운동이 지루하거나 부담스럽지 않도록 분위기를 이끌어갑니다.
🧭 목적에 따라 정확하게, 부담 없이 이끌어드립니다
운동이 처음인 회원님이라면
당장의 결과보다,
일상 속에서 주 2회 운동이 기분 좋게 자리잡을 수 있도록
몸과 마음이 가볍고 상쾌해지는 경험을 함께 만들어갑니다.
다이어트가 필요한 회원님이라면
체력, 스케줄, 식습관 등을 고려해
‘힘들다’는 감정보다는 성취감이 더 크게 느껴지는 방식으로 설계합니다.
근력·체력 향상이 필요한 회원님이라면
현재의 유연성, 가동성, 코어 능력 등을 파악한 뒤
부상 위험 없이 점진적으로 운동 강도를 높일 수 있도록 이끌어드립니다.
🤝 저 역시 고객의 입장에서 끊임없이 배웁니다
저는 현재도 PT를 받으며,
직접 고객의 입장에서 수업을 경험하고 느끼고 있습니다.
좋았던 점은 수업에 녹이고, 아쉬웠던 점은 개선하며
저를 믿고 맡겨주시는 회원님께
좋은 감정과 결과로 보답하는 책임감 있는 트레이너가 되겠습니다.
📲꼼꼼한 관리는 수업이 끝난 뒤에도 계속됩니다.
저는 네이버 밴드 앱을 통해 회원님과 1:1 전용 밴드방을 개설해
운동 전 과정의 기록과 관리를 도와드리고 있습니다.
상담 정보부터 첫 수업 내용,
매일의 수업 일지, 메인 운동 설명과 영상,
회원님만을 위한 루틴까지 A부터 Z까지 꼼꼼히 기록해드립니다.
운동이 처음이신 분들도 빠르게 적응하실 수 있도록 돕고,
중·상급자 분들에게는 그에 맞는 심화 피드백과 커리큘럼을 제공합니다.
🔁 수업 후 다음 날까지 이어지는 피드백
수업 다음 날에는 근육통 반응, 컨디션 체크를 통해
다음 수업의 루틴과 강도를 조절합니다.
몸에 무리가 가지 않으면서도,
점진적으로 강도를 높이는 흐름을 스스로 체감하실 수 있게 설계합니다.
📚 수업이 끝나도, 기록은 남습니다
네이버 밴드에 기록된 수업 내용은 수업 종료 후에도 삭제되지 않습니다.
그래서 많은 회원님들께서 혼자 운동하실 때 밴드 내용을 복습하고,
필요 시 저에게 다시 질문을 다시 주시기도 합니다.
실제로 긍정적인 피드백이 100%에 가까웠던 이유가 여기에 있다고 생각합니다.
💬밝고 긍정적인 에너지
오프라인 수업의 퀄리티를 책임지고,
카톡과 네이버 밴드를 통해 온라인에서도
회원님의 변화에 끝까지 함께하는 트레이너가 되겠습니다.
좋은 결과와 감정만 느끼실 수 있는 수업, 최선을 다하는 수업 하겠습니다.
(1) 이번 기회에 운동 목적을 달성하고 싶으신 분
(2) 꾸준한 운동 습관을 만들고 싶으신 분
(3) 프리웨이트, 머신 운동을 제대로 배우고 싶으신 분
