introduction
저는 이런 트레이너입니다.
헬스장을 방문하시는 대다수의 분들은
근육성장,다이어트,체력향상,체형교정 등등
다양한 개인적인 목적과 목표를 가지고 옵니다.
하지만 본인의 현재 근력이나 체형에 맞지 않거나 가지고 있는 목적과 목표와는 다르게
그저 열심히만 하기에, 헬스장에 투자한 시간과 비용에 비해 성과가 없는 분들이 많습니다.
목표와 목적에 맞게, 시간을 허비하지않고,
올바른 방향으로 운동에 대한 기준을 잡고
나아갈 수 있게 도움을 드리겠습니다.
🎯 “진짜 퍼스널 트레이닝은, 회원님에게 꼭 맞는 수업에서 시작됩니다.”
PT는 ‘Personal Training’,
즉 개인 맞춤형 트레이닝을 의미합니다.
모든 회원님은 체력, 체형, 목적이 다르기에
트레이너의 기준이 아닌 회원님의 기준에 맞춘 수업이 되어야 한다고 생각합니다.
🧠 “이론만 가득한 트레이너가 아닌,
이론을 적용할 줄 아는 트레이너가 되겠습니다.”
저는 머릿속에 지식만 가득한 트레이너가 아닌,
회원님의 상황에 따라 난이도를 유연하게 조절하고,
이론을 실전에 정확히 적용할 줄 아는 트레이너가 되고자 합니다.
실제로 많은 트레이너들이 자신만의 기준으로 수업을 진행하다 보니
회원님들이 불필요한 어려움이나 부담을 겪는 경우를 많이 보았습니다.
저는 그런 수업이 아닌, 회원님의 체력, 체형, 목적에 맞춘 수업을 약속드립니다.
✅ “모든 운동에는 이유가 있어야 합니다.”
어떠한 동작이든 왜 해야 하는지, 어떤 효과가 있는지
분명한 근거와 이유를 바탕으로 설명드리겠습니다.
그냥 따라 하는 운동’은 하지 않겠습니다.
운동에는 분명한 목적과 방향이 있어야 하며,
그 과정을 함께 납득하고 이해하는 것이 중요하다고 생각합니다.
💬 “쉽고, 정확하게 전달하겠습니다.”
불필요한 전문 용어나 영어 표현은 지양합니다.
항상 회원님의 눈높이에서 이해하기 쉽게 설명하고,
누구나 스스로 몸을 이해하고 움직일 수 있도록 도와드리겠습니다.
✔️ 회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
✔️ 사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
✔️ 길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
(1) 본인의 체력과 체형에 맞는 운동을 잘 지도해줄 선생님을 찾으시는분
(2) 뚜렷한 목표나 목적이 없어 본인에게 맞는 목표설정과 목적을 찾아서 만들어주고, 지도해줄 선생님을 찾으시는분
(3) 운동도 배워봤고, 배운대로 자세도 열심히 하는것같지만 발전이 더디거나 본인이 잘하고있는건지 잘 모르겠는분
